Norwegian

Yin yoga er en rolig og myk yogapraksis hvor vi holder stillingene litt lenger. Timen hjelper deg med å slippe stress og spenninger, øke fleksibiliteten og finne indre ro.

Yin yoga - mandag

I Yin Yoga holder vi stillingene litt lenger, slik at kroppen får tid til å gi slipp på stress og spenninger. Timen avsluttes med Yoga Nidra – en guidet meditasjon som gir dyp avspenning og hjelper deg med å finne ro og ny energi.

Yin Yoga & Yoga Nidra - onsdag

Mandagsro – en rolig, myk Hatha yogatime for både nybegynnere og erfarne.

Hatha yoga - mandag

Yoga med Marika

Scilla ønsker å gi deg en dyp opplevelse ved fullmånen med fullmånemeditasjon og lydbølger fra de nydelige gongene hennes.

Fullmånen er tiden for å gi lys til det som skjuler seg i sinnet. Akkurat som solen lyser opp månen, slik skinner bevisstheten din på det ubevisste. Det er en tid for å bli helt ærlig med selv, erkjenne følelser og gi slipp på det du ikke lenger ønsker å ta med deg.

Lydvibrasjoner fra gongene har en avslappende og helende effekt. Det roer ned nervesystemet og gir dyp avspenning også for sinnet.

Kom og opplev det - det er helt fantastisk!

Scilla Sofie Treschow er Kundalini- og Yin yogalærer med snart 10 års undervisnings erfaring. Hun er også en dreven gongspiller, og hun har lært kunsten å spille fra noen av verdens beste Gongmastre.

Yoga med Marika

Klasser

Hatha yoga, mandager - 50 min

Hatha yoga - mandag

Yin yoga, mandager - 75 min

Yin yoga - mandag

Yin yoga & Yoga nidra, onsdager - 75 min

Yin Yoga & Yoga Nidra - onsdag

Galleri

Anmeldelser

Adresse